Beneficios Detox

Todas las dietas de desintoxicación, como la dieta detox, son totalmente diferentes. Algunas eliminan totalmente los alimentos de tus comidas, y algunas solo los restringen. Por eso, hoy te daremos los datos sobre qué tienes que esperar cuando realizas una dieta detox. Uno de los mejores beneficios de tener una dieta de desintoxicación, es eliminar…

Cuantas calorias se queman caminando

Caminata para bajar de peso

Siempre se ha considerado la caminata el ejercicio más efectivo para bajar de peso, que entre otras características, es gratuito y lo puedes hacer cuando quieras. La caminata es muy efectiva, y tiene muchos beneficios. Entre ellos, la caminata fortalecerá tu corazón, reduciendo las posibilidades de complicaciones cardiovasculares, te mejorará el ánimo y te dará…